2022/03/20
ピラティス教室新規開校（５月～）に向けて、
無料体験会を実施します。
★日時：２０２２年４月８日 金曜日
午前１１：００～１２：００
★場所：東伏見ふれあいプラザ
★講師：YUKI ARAKI
（ピラティス インストラクター）
★持ち物：ヨガマット（バスタオル可）
動きやすい服装・飲み物
☆ピラティスとは
筋肉・関節・骨を正しく動かすエクササイズです
☆ピラティスの効果は
肩こり・腰痛・冷え症・姿勢の改善、体幹の強化
などさまざまですが 繰り返し行うことで
“毎日の生活が快適になる”ことです。
年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長
※どなたでもご参加いただけます。お気軽にお申込み下さい
電話：042-452-3446
mail：kokospo@kokospo.net