《無料体験会》4/8(金)ピラティス教室予約開始♪

2022/03/20

 

ピラティス教室新規開校(5月~)に向けて、

無料体験会を実施します。

 

★日時:2022年4月8日 金曜日

    午前11:00~12:00

★場所:東伏見ふれあいプラザ

★講師:YUKI ARAKI 

   (ピラティス インストラクター)

★持ち物:ヨガマット(バスタオル可)

     動きやすい服装・飲み物

 

 ☆ピラティスとは 

  筋肉・関節・骨を正しく動かすエクササイズです

  ☆ピラティスの効果は 

  肩こり・腰痛・冷え症・姿勢の改善、体幹の強化 

  などさまざまですが  繰り返し行うことで 

  “毎日の生活が快適になる”ことです。

  年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長

 

 ※どなたでもご参加いただけます。お気軽にお申込み下さい

  電話:042-452-3446

  mail:kokospo@kokospo.net